Presentación del Blog

 "Psicología del deporte a la medida"

Hola, me presento mi nombre es Andrés, soy padre, estudiante de psicología  y un apasionado por los deportes, el objetivo de este blog es poder ampliar la perspectiva en torno a la actividad física y el impacto que puede tener en nuestras vidas 

Al hablar de deporte,  lo primero que se viene a la cabeza es la ejecución de actividad física y los resultados a nivel corporal que obtienen las personas, sin embargo, no hay que olvidar que cuerpo y mente están en sincronía , por lo cual el mundo interno y las emociones se traducen en comportamientos, en acciones y rendimiento.

La psicología del deporte abarca a un gran espectro de personas, desde las que inician, las que están retomando, las realizan deporte de alto rendimiento o de elite. Al ser diverso los niveles, también lo son las temáticas a abordar, por ejemplo en los principiantes podemos encontrar la adherencia y motivación a la hora de sobrellevar las primeras dificultades que obstaculizan la práctica de actividad física como el dinero, el tiempo, la vergüenza, por nombrar algunos.

En instancias de deporte recreativo, amateur y formativo, es posible utilizar el deporte al servicio de la psicología para promover la salud y el bienestar, siendo una herramienta para liberar la tensión y mejorar la auto confianza. Ya en las etapas de formación y competición, la psicología aporta en la adquisición y el aprendizaje de las destrezas deportivas como la atención, la concentración, la tolerancia, la frustración y el estrés, que ayudan a tomar la decisión más acertada en el momento preciso.

Cómo se puede apreciar en esta breve presentación, es que esta rama de la psicología ofrece un espacio de desarrollo personal y deportivo, que al ser guiado de una manera acertada y responsable, en lo que respecta a las metas establecidas, puede traer consecuencias muy positivas para nuestra vida, y destacando también que puede ser una experiencia que se vive de manera individual, como grupal, lo que le entrega una variable muy particular.